パッケージエクスプローラで 出力したいプロジェクトを右クリック →エクスポート →実行可能なjarファイルあとは画面通り。 なんか外部ライブラリ使ってると(?)ライセンスがどうのっていう警告が出る。 よく分かんないけど、個人使用の範囲内なら問題ないこと…